Warsztaty

HAPPINESS

Unikalna mieszanka jogi, ćwiczeń oddechowych, medytacji i starożytnej wiedzy o sekretach umysłu.
Sercem programu jest zestaw technik oddechowych, które sprawnie usuwają stres, dodają energii oraz przywracają pozytywny stan umysłu. Program zawiera również wygodny zestaw do użycia w domu.
Zrozumienie natury umysłu poszerza perspektywę na życie i uodparnia na sytuacje, które prowadziły wcześniej do frustracji, niecierpliwości, zmartwienia i innych nieprzyjemnych stanów. W badaniach naukowych stwierdzono, że u uczestników podnosi się poziom optymizmu, przybywa antyoksydantów, wzrasta odporność organizmu a sfera emocjonalna ulega stabilizacji.
Zestaw prostych pozycji jogi, które wprowadzone do codziennej rutyny poprawiają zdrowie, koncentrację oraz odprężają umysł. Prowadzone medytacje pomagają odkryć wewnętrzne piękno i radość.

co daje joga i techniki oddechowe

PIĄTEK 18:00 – 21:30 | SOBOTA 10:30 – 13:30 I NIEDZIELA 12:00 – 15:30
700 PLN (EMERYCI I STUDENCI 490 PLN | POWTARZAJĄCY 350 PLN)