HAPPINESS

Unikalna mieszanka jogi, ćwiczeń oddechowych, medytacji i starożytnej wiedzy o sekretach umysłu.
Sercem programu jest zestaw technik oddechowych, które sprawnie usuwają stres, dodają energii oraz przywracają pozytywny stan umysłu. Program zawiera również wygodny zestaw do użycia w domu.
Zrozumienie natury umysłu poszerza perspektywę na życie i uodparnia na sytuacje, które prowadziły wcześniej do frustracji, niecierpliwości, zmartwienia i innych nieprzyjemnych stanów. W badaniach naukowych stwierdzono, że u uczestników podnosi się poziom optymizmu, przybywa antyoksydantów, wzrasta odporność organizmu a sfera emocjonalna ulega stabilizacji.
Zestaw prostych pozycji jogi, które wprowadzone do codziennej rutyny poprawiają zdrowie, koncentrację oraz odprężają umysł. Prowadzone medytacje pomagają odkryć wewnętrzne piękno i radość.
Gdzie: ul. Migdałowa 10/52 Warszawa-Ursynów-Natolin
Godziny: Piątek 18:00 – 21:30 | Sobota i Niedziela 9:00 – 12:30
Opłata: 700 PLN (Emeryci i Studenci 490 PLN | Powtarzający 350 PLN)
Trener: Wojtek Czupta | +48 609 99 14 19 | wczupta@artofliving.pl

Ania