Monika Dobrowolska

Nazywam się Monika Dobrowolska i jestem założycielem StudioPowerLife. Studio działa od marca 2012 roku. Inspiracją do otwarcia tego miejsca jest moja przygoda z jogą jako „narzędziem” kontaktu i poznania mojego ciała i wnętrza. Ta przygoda zmieniła moje życie o 180 stopni na lepsze, dlatego postanowiłam się tym dzielić. Stąd ayurveda (zabiegi i terapie) jak i warsztaty jogi czyli ciało, oddech i medytacja.
Moja przygoda z Terapią Czaszkowo-Krzyżową (TCK) zaczęła się dość dawno około 2004, kiedy moje dzieci były jeszcze małe. Moja starsza córka wszystkie „przygody” i przeżycia głęboko chowała w sobie i nie chciała niczym się dzielić, ani zabawkami ani emocjami. Po kilku TCK otworzyło się wszystko, przez 2 tygodnie słuchaliśmy z mężem jakie to różne „krzywdy” spotykały naszą córkę przez jej 3 lata życia. Wtedy byłam jeszcze „korpoludkiem” i trudno mi było uwierzyć w te „cuda”. Zawsze ciekawiła mnie medycyna naturalna, fascynowała mnie homeopatia, którą namiętnie stosowałam i stosuję w domowej apteczce więc zdecydowałam się na zgłębienie tajników TCK i od 2012 roku technika ta zawitała na dobre w moim życiu i pracy. Od 1999 roku jestem także na ścieżce jogi, która pozwala mi uczyć i poznawać siebie, a także daje wiele możliwości na podnoszenie poziomu świadomości. Mam wspierającego męża i czwórkę dzieci, które dość intensywnie wypełniają moje życie, ale bez nich czułabym się bardzo samotna.

Zapraszam do posłuchania    Wywiad 1   Wywiad 2

Wojtek Czupta

Wojtek Czupta, trener programu Happiness, zaprojektowanego przez Art of Living Foundation. Ponad 25 lat doświadczenia w technikach Jogi. Ekspert w tworzeniu kanałów partnerskich w branży oprogramowania.

https://www.youtube.com/@highpath

Marzena Kiefer

Swoje pierwsze kroki na macie postawiłam 21 lat temu. Przygodę z jogą zaczęłam od jogi B.K.S Iyengara. Długo szukałam „swojego” stylu jogi i znalazłam w 2014 roku jogę Vinyasę, połączenie ruchu z oddechem. Od tego momentu wszystko zaczęło płynąć swoim rytmem.

Dla mnie joga poza wymiarem fizycznym ma również, ale również duchowy, częścią tego jest medytacja. Joga to styl życia. Regularna praktyka jogi: ćwiczenie asan, medytacja, ćwiczenia oddechowe przynoszą spokój, ukojenie, dają poczucie równowagi wewnętrznej, uczą dystansu do siebie i akceptacji własnych ograniczeń.

Od 4 lat jestem dyplomowanym i certyfikowanym nauczycielem jogi (certyfikat RYT 200, akredytowany przez międzynarodową organizację Yoga Alliance). Regularnie uczestniczę w warsztatach prowadzonych przez doświadczonych nauczycieli. W 2021r. ukończyłam 8-tygodniowy Trening Mindfulness. Obecnie biorę udział w rocznej szkole pracy z oddechem.

Lubię uczyć innych, dzielić się swoją pozytywną energią oraz tym, czego nauczyłam się od moich nauczycieli. Zapraszam do regularnej praktyki, podczas której lepiej poznasz samego siebie, swoje ciało, jego możliwości, a przy okazji zyskasz elastyczność, spokój i poczujesz wewnętrzną harmonię.