Nazywam się Monika Dobrowolska i jestem założycielem StudioPowerLife. Studio działa od marca 2012 roku. Inspiracją do otwarcia tego miejsca jest moja przygoda z jogą jako „narzędziem” kontaktu i poznania mojego ciała i wnętrza. Ta przygoda zmieniła moje życie o 180 stopni na lepsze, dlatego postanowiłam się tym dzielić. Stąd ayurveda (zabiegi i terapie) jak i warsztaty jogi czyli ciało, oddech i medytacja.
Moja przygoda z Terapią Czaszkowo-Krzyżową (TCK) zaczęła się dość dawno około 2004, kiedy moje dzieci były jeszcze małe. Moja starsza córka wszystkie „przygody” i przeżycia głęboko chowała w sobie i nie chciała niczym się dzielić, ani zabawkami ani emocjami. Po kilku TCK otworzyło się wszystko, przez 2 tygodnie słuchaliśmy z mężem jakie to różne „krzywdy” spotykały naszą córkę przez jej 3 lata życia. Wtedy byłam jeszcze „korpoludkiem” i trudno mi było uwierzyć w te „cuda”. Zawsze ciekawiła mnie medycyna naturalna, fascynowała mnie homeopatia, którą namiętnie stosowałam i stosuję w domowej apteczce więc zdecydowałam się na zgłębienie tajników TCK i od 2012 roku technika ta zawitała na dobre w moim życiu i pracy. Od 1999 roku jestem także na ścieżce jogi, która pozwala mi uczyć i poznawać siebie, a także daje wiele możliwości na podnoszenie poziomu świadomości. Mam wspierającego męża i czwórkę dzieci, które dość intensywnie wypełniają moje życie, ale bez nich czułabym się bardzo samotna.
Wojtek Czupta
Wojtek Czupta, trener programu Happiness, zaprojektowanego przez Art of Living Foundation. Ponad 25 lat doświadczenia w technikach Jogi. Ekspert w tworzeniu kanałów partnerskich w branży oprogramowania.
Marzena Kiefer
Swoje pierwsze kroki na macie postawiłam 21 lat temu. Przygodę z jogą zaczęłam od jogi B.K.S Iyengara. Długo szukałam „swojego” stylu jogi i znalazłam w 2014 roku jogę Vinyasę, połączenie ruchu z oddechem. Od tego momentu wszystko zaczęło płynąć swoim rytmem.
Dla mnie joga poza wymiarem fizycznym ma również, ale również duchowy, częścią tego jest medytacja. Joga to styl życia. Regularna praktyka jogi: ćwiczenie asan, medytacja, ćwiczenia oddechowe przynoszą spokój, ukojenie, dają poczucie równowagi wewnętrznej, uczą dystansu do siebie i akceptacji własnych ograniczeń.
Od 4 lat jestem dyplomowanym i certyfikowanym nauczycielem jogi (certyfikat RYT 200, akredytowany przez międzynarodową organizację Yoga Alliance). Regularnie uczestniczę w warsztatach prowadzonych przez doświadczonych nauczycieli. W 2021r. ukończyłam 8-tygodniowy Trening Mindfulness. Obecnie biorę udział w rocznej szkole pracy z oddechem.
Lubię uczyć innych, dzielić się swoją pozytywną energią oraz tym, czego nauczyłam się od moich nauczycieli. Zapraszam do regularnej praktyki, podczas której lepiej poznasz samego siebie, swoje ciało, jego możliwości, a przy okazji zyskasz elastyczność, spokój i poczujesz wewnętrzną harmonię.