Biophilia

BIOPHILIA jest nieinwazyjnym urządzeniem do diagnostyki i analizy energetycznego stanu organizmu. Biophilia jest skanerem ciała, wykorzystującym światło białe i podczerwone, służącym do pomiaru stanu energii i oceny jej poziomu w poszczególnych organach pod kątem patomorfologii, mikrobiologii, biochemii, itp.,

Biophila korzysta z bazy etalonów (wzorców), w ponad  5300 katalogów i ponad 150 000 wzorców częstotliwości. 

Biophilia pracuje też na odległość, wykorzystuje zasady fizyki kwantowej, działanie tego urządzenia następuje na zasadzie splątania fali kwantowej.

NASA używała oficjalnie tej technologii  w stosunku do załóg  statków w trakcie misji kosmicznych na księżyc i innych już w latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku.

Meta Terapia – jak każda terapia nie gwarantuje 100% skuteczności w eliminowaniu wszystkich dysfunkcji energetycznych organizmu. Efekty mogą się różnić w zależności od osoby. Meta Trapia nie zastępuje opieki lekarskiej.

https://www.youtube.com/results?search_query=biophilia+tracker+x4+max+demo

kontakt:
Monika Dobrowolska, 602 351 548

KURS HAPPINESS/SKY (SUDRASHAN KRIYA)

SKY Happiness/ Art of Living cz.1 (Sdarshan Kriya)

Ten kurs to prawdopodobnie najlepiej wykorzystane 10 godzin na rzecz własnego dobrostanu. Przez program ten przeszło kilkadziesiąt milionów ludzi na całym świecie, zauważając:

  • redukcję poziomu stresu, rozgorączkowania i depresji,
  • podniesienie poziomu energii i entuzjazmu,
  • poprawę jakości snu.

Program kursu obejmuje dwie sesje Sudarshan Kriyi, lekką jogę, ćwiczenia oddechowe (pranayama) oraz praktyczną wiedzę o meandrach umysłu wraz z pięcioma kluczami, jak sobie z umysłem radzić gdy dopada nas stres i emocje.

Kluczowy punkt programu to technika Sudarshan Kriya, opracowana przez Gurudeva Sri Sri Raviego Shankara, jedną z najwybitniejszych postaci współczesnego świata jogi. Jest ona potężnym detoksem emocjonalnym, fizycznym i mentalnym. Odnawia umysł i ciało, daje głęboki wypoczynek i reset systemu nerwowego. Oparta jest na przełamywaniu naturalnego rytmu oddechu i wrzuca umysł w głębokie samadhi (głębokie odprężenie poprzez wyłączenie myśli i emocji). Jogini tysiące lat temu odkryli ścisły związek między rytmem oddechu a stanem emocjonalnym. Zauważyli też, że poprzez rytm oddechu można wygasić myśli oraz emocje i głęboko odprężyć umysł.

Korzyści płynące z regularnego ćwiczenia SKY zostały zbadane przez ponad 100 niezależnych ośrodków. Kluczowe wyniki badań to:

  • 33% wzrost przeciwciał w 6 tygodni (bez przekraczania norm),
  • 57% redukcja hormonu stresu w 2 tygodnie,
  • 21% wzrost zadowolenia z życia po pierwszym tygodniu.

Technika SKY została uznana przez WHO za skuteczną terapię w leczeniu depresji. Swoje badania nad SKY przeprowadziły również Harvard Medical School  oraz Yale University. Yale, Harvard, MIT, Stanford, Cornell, Columbia i niemal setka innych uniwersytetów wprowadziło naukę SKY do swojego curriculum. Polecam również pochylić się nad książką Jamesa Nestora (bestseller NYT), który szukając rozwiązania własnych dolegliwości zdrowotnych przetestował wiele technik oddechowych.

Jeśli chcesz wziąć udział napisz maila: wczupta@hotmail.com lub zadzwoń: 609 991 419.

PIĄTEK 18:00 – 21:30 | SOBOTA 9:00 – 12:00 I NIEDZIELA 12:30 – 15:30

JOGA

https://app.fitssey.com/coloursofsamadhi/frontoffice

JOGA

Sesja trwa 1 godz. 15 minut i jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jaki i zaawansowanych. 

Jeśli aktualny grafik zajęć mało pasuje do twojego kalendarza a chcesz brać udział w zajęciach, napisz do Wojtka 609991419.

 

Jak Rozumiemy Jogę?

Ze wszystkich definicji jogi nam najbardziej pasuje ta: „Joga to wiedza i narzędzia, które przywracają człowiekowi jego naturalny stan szczęścia i entuzjazmu, przywracają uśmiech na twarzy”. Wśród narzędzi jogi znajdziemy pozycje ciała – Asany, ćwiczenia oddechowe – Pranayamy, głęboki relaks zwany snem jogina – Joganidra, medytacyjny stan umysłu – Samadhi. Podczas zajęć korzystamy ze wszystkich tych narzędzi aby pomóc uczestnikom przywrócić naturalny stan lekkości w ciele i ciszy w umyśle. Chodzi o powstrzymanie oscylacji umysłu między przeszłością a przyszłością i przywrócić naturalny stan lekkości w ciele i w umyśle.

 

Jak Prowadzimy Zajęcia?

Uważamy, że pozycje ciała są jedynie narzędziem a nie celem. Dlatego ćwiczymy lekko z szacunkiem do granic jakie stawia ciało – a przecież każde jest inne. Uczestnicy szybko zauważają, że świadomość ciała i oddechu robi większą różnicę niż budowanie zakresów. Celem jest uzyskanie zdrowia w ciele i entuzjazmu i spokoju w umyśle. Celem jest umiejętność rzucenia się w wir życia, tak by działać na 100%, nie przywiązywać się do owoców swych działań. By dać z siebie wszystko aby sięgnąć po sukces, ale być gotowym na przyjęcie porażki. Wtedy działanie staje się frajdą, jak gra w tenisa z kolegą.

 

Gdzie Odbywają się Zajęcia?

Zajęcia prowadzone stacjonarnie w studio przy Lanciego 12 na Ursynowie jak również zajęcia dostępne online. Zajęcia Online prowadzimy zarówno Live jak też On-Demand. W grafiku znajdziesz sesje prowadzone na żywo – wszystkie te sesje są rejestrowane i umieszczane w bazie wideo, do odtworzenia w dogodnym dla Ciebie momencie. Zwróć uwagę, że dostęp do bazy online uzyskasz otwierając subskrypcję. Przejdź do zakładki SUBSKRYPCJE w CENNIK

 

Jaki Jest Poziom Trudności?

Jeśli masz obawy, czy Twoje ciało jest wystarczająco sprawne by w pełni uczestniczyć w zajęciach, zerknij poniżej w opis poziomów trudności, które symbolicznie odnosimy do Pandy, Kota i Lemura. Ciekawi Cię troszkę, który z tych zwierzaków najlepiej pasuje do Ciebie? 🙂  Do każdego z poziomów możesz obejrzeć film z fragmentami zajęć.

P1 Panda

Panda stawia na łagodność i harmonię, preferując powolne, uważne ćwiczenia czy relaksacyjne praktyki oddechowe. Skupia się na bezpieczeństwie, rozciąganiu i spokojnym ruchu, akcentując wagę relaksu i troski o siebie. W grupie Panda oczekuje wsparcia raczej niż rywalizacji, ignoruje szybsze tempo czy wytężony wysiłek, za to świetnie wprowadza atmosferę spokoju i akceptacji, przypominając o łagodnym traktowaniu siebie.
Jeśli masz poczucie, że Twoje ciało potrzebuje delikatnego traktowania, zacznij od poziomu P1-Panda. Na tych zajęciach nie będziemy Ciebie zaskakiwać pozycjami wymagającymi siły i elastyczności. Obejrzyj przykładowe zajęcia P1-Panda na youtube

 

P2 Kot

Kot na macie do jogi jest niezależny i wybiórczy – na pewne ćwiczenia ma ochotę a na inne niekoniecznie. W jednym momencie rozbrykany angażuje się w rozciąganie, chwilę potem skoncentrowany poddaje się medytacji. Z jednej strony mistrz równowagi i gracji, inspirując do doskonalenia elastyczności i precyzji ruchów, z drugiej niekoniecznie chętny do wzmożonego wysiłku. Lubi różnorodność.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest dość elastyczne, ale wolisz tę elastyczność dozować stopniowo i jednocześnie nie rzucać wyzwania swoim mięśniom, zacznij od poziomu P2-Kot. Na tych zajęciach Twoje ciało dostanie dobrze dawkowaną porcję rozciągania, ale bez nadmiernego wysiłku. Obejrzyj przykładowe zajęcia P2-Kot na youtube

P3 Lemur

Lemur podchodzi do aktywności fizycznej z entuzjazmem i społecznym zacięciem. Uwielbia dynamiczne formy ruchu, energetyczne sekwencje jogi i wszelkie ćwiczenia grupowe. Jego naturalna gibkość, skoczność potrzebują odpowiednich wyzwań by tę energię rozładować. Ruch i wysiłek dają mu dużo radości – chętnie podejmuje te wyzwania w kategorii siła i elastyczność. Lemur motywuje innych do wspólnej aktywności, nie przejmując się zbytnio tym, czy ćwiczenia są formalnie wykonywane „poprawnie”, liczy się dynamika i zabawa.
Jeśli czujesz, że rozpiera Cię energia od środka, albo Twój umysł jest tak rozbrykany, że trzeba go „zmęczyć przez ciało” i jednocześnie dysponujesz zapasem siły i gibkości, wybierz poziom P3-Lemur. Na tych zajęciach zmęczymy Cię do oporu. Obejrzyj przykładowe zajęcia P3-Lemur na youtube

 
 

Który Profil Zajęć Wybrać?

Niezależnie od tego, gdzie dzisiaj stoisz w swoim życiu – ruszasz do ofensywy, czy raczej leczysz rany po bitwie stoczonej z tym co przyniósł los – przygotowaliśmy kilka rodzajów sesji. Nasze zajęcia są na stres, odbudowy sił witalnych, wzmocnienia kręgosłupa, poprawy snu czy usuwania przyczyn migreny. Jeśli trudno Ci zdecydować, które zajęcia wybrać, wybierz sesję według Swojej dostępności i poziomu trudności – joga jest bardziej uniwersalna niż myślisz 🙂

Zdrowy Kręgosłup

Czujesz sztywność w plecach po całym dniu siedzenia przy komputerze? A może ból w odcinku lędźwiowym nie daje Ci w pełni cieszyć się ruchem i spokojnym snem? Zadbaj o kręgosłup, zanim on upomni się o uwagę.

Sen i Migreny

Migrena rujnuje Ci przyjemność dnia? Kładziesz się spać z nadzieją, że sen przyniesie wytchnienie, ale sen nie przychodzi? Zaczynasz kolejny dzień z uczuciem niewyspania i zastanawiasz się jak dotrwasz do wieczora w błędnym kole migren i bezsenności. Przyjdź po wytchnienie na naszą sesję jogi, medytacji i oddechu, która rozpuszcza bóle migrenowe i przygotowuje grunt do głębokiego snu.

 

Siły Witalne

Doświadczasz chronicznego zmęczenia, wypalenia zawodowego, osłabienia po chorobie? A może opiekujesz się maluszkiem, który jest aktywny w nocy i rano wstajesz niewyspana/y? Być może tęsknisz, za czasem kiedy zapas energii pozwalał Ci imprezować do rana i bez snu pójść do pracy. Przyspiesz odbudowę swoich sił witalnych, by ponownie poczuć iskrę entuzjazmu i radości.

Odporność na Stres

Pragniesz zdobywać kolejne szczyty w swoim biznesie czy karierze zawodowej? Ty wiesz najlepiej ile wysiłku to wymaga. Naładuj swoje baterie o poranku, by energii wystarczyło z zapasem na cały dzień pracy. Ponieważ stres jest głównym „konsumentem” Twojej energii, odporność na trudne sytuacje zależy przede wszystkim od jej zapasów.

 

Jak Mogę Zacząć?

Znajdź w grafiku zajęcia, które najbardziej pasują Ci porą, poziomem trudności i profilem. Kliknij lub dotknij przycisk ZALOGUJ SIĘ. Bilet na pierwsze zajęcia dostaniesz w PREZENCIE podczas rejestracji. Przetestuj nas śmiało! Pamiętaj, że zajęcia mimo profilu mają wspólną bazę. Przyczyna migreny, podatność na stres czy ból w lędźwiach mogą mieć wspólne źródło. Joga pomaga usunąć przyczynę dyskomfortu w ciele i umyśle, wspierając przywrócenie Twojego naturalnego stanu zdrowia i radości.

 

SKY followup

SKY

Jeśli masz poczucie, że twoje ciało i umysł potrzebuje podwójnej dawki energii albo znudziło Ci się żeglowanie po zatoce i chcesz wyjść na otwarte morze, to SKY (Sudarshan Kriya) jest dla Ciebie. Technika SKY jest potężnym detoksem emocjonalnym,

fizycznym i mentalnym. Odnawia umysł i ciało, daje głęboki wypoczynek i reset systemu nerwowego. Oparta jest na przełamywaniu naturalnego rytmu oddechu i wrzuca umysł w głębokie samadhi (głębokie odprężenie poprzez wyłączenie myśli i emocji). Jogini tysiące lat temu odkryli ścisły związek między rytmem oddechu a stanem emocjonalnym. Zauważyli też, że poprzez rytm oddechu można wygasić myśli oraz emocje i głęboko odprężyć umysł, czego nie da się zrobić z umysłem „na siłę”. Technika SKY pomaga zarówno początkującym doświadczyć po raz pierwszy głębokiego samadhi, jak i zaawansowanym pogłębić swoje doświadczenie.

Technika SKY została uznana przez WHO za skuteczną terapię w leczeniu depresji. Swoje badania nad SKY przeprowadziły również Harvard Medical School  oraz Yale University. Yale, Harvard, MIT, Stanford, Cornell, Columbia i niemal setka innych uniwersytetów wprowadziło naukę SKY do swojego curriculum. Polecam również pochylić się nad książką Jamesa Nestora (bestseller New York Times), który szukając rozwiązania własnych dolegliwości zdrowotnych przetestował wiele technik oddechowych

Sesja trwa 90 minut. Uwaga: udział w sesji po wcześniejszym ukończeniu warsztatu SKY/Happiness.
Zapisy: https://coloursofsamadhi.pl/grafik/.

Access Bars

Jest to zestaw narzędzi pozwalający na kontakt z naszą świadomością, gdzie mamy dostęp do wszystkich naszych zasobów, żeby świetnie radzić sobie w życiu.

Technika ta polega na stymulacji poprzez delikatny dotyk 32 punków na głowie człowieka.

„Świadomość jest zdolnością do bycia obecnym w swoim życiu w każdej chwili, bez osądzania siebie lub kogokolwiek innego. To umiejętność przyjmowania wszystkiego, nieodrzucania niczego i tworzenia wszystkiego, czego pragniesz w życiu – lepszym niż masz obecnie, lepszym niż możesz sobie wyobrazić.”

„A jeśli zacząłbyś dbać i troszczyć się o siebie? Jak by to było, gdybyś otworzył się na bycie tym wszystkim, czym zdecydowałeś, że nie możesz być? Jak by to było, gdybyś zdał sobie sprawę z tego, jak ważny jesteś dla możliwości tego świata”
Gary Douglas – twórca Access Bars

kontakt/zapisy:
Monika Dobrowolska
602 351 548

TERAPIA  CRANIO  SACRAL (CZASZKOWO-KRZYŻOWA)

TERAPIA  CRANIO  SACRAL (CZASZKOWO-KRZYŻOWA, NFZ 93.2438- terapia kraniosakralna)

Jest to terapia pozwalająca na uwolnienie napięć, traum z poziomu ciała. Terapia CK skupia się na pracy z płynem mózgowo-rdzeniowym, jako nośnikiem wszelkiej informacji komórkowej. Zaburzenie jego naturalnego rytmu prowadzi do przenoszenia „błędnych” informacji lub ich braku w pojedynczych komórkach naszego ciała co z czasem może się przeradzać w różne schorzenia. Terapia CK skupia się na uruchomieniu naturalnego stanu równowagi, który widoczny jest poprzez sprawny system odpornościowy i siły obronne pacjenta.

Technika ta polega na delikatnych chwytach i uciskach w obrębie czaszki, kręgosłupa i kości krzyżowej oraz oddziaływaniu na system powięzi ciała, co w efekcie mobilizuje naturalne siły organizmu do „naprawy” i przywraca pierwotną równowagę ustrojową. Celem metody jest uregulowanie przepływu płynu mózgowo–rdzeniowego, normalizacja i doprowadzenie do jednolitej pulsacji w całym organizmie. Równomierna i spokojna pulsacja w systemie płynu mózgowo-rdzeniowym wywiera wpływ na stabilną pracę ośrodkowego układu nerwowego. Najczęstsze zastosowanie:

  • bóle i zawroty głowy, migreny,
  • zaburzenia wzroku i słuchu, szumy uszne
  • bóle kręgosłupa i pleców,
  • zaburzenia funkcji przewodu pokarmowego,
  • nadpobudliwość, agresja, wybuchowość,
  • tkliwość nerwowa
  •  wypalenie, chroniczne zmęczenie, stany depresyjne,
  • kłopoty z koncentracją,
  • Autyzm, Asperger

Przeciwskazania:

  • pierwszy trymestr ciąży
  • żylaki
  • świeże, niezagojone rany powypadkowe, pooperacyjne
  • choroby onkologiczne

Zapraszam do posłuchania    Wywiad 1   Wywiad 2

MONIKA 602 351 548 mdobrowolska@studiopowerlife.pl


TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWA DLA DZIECI, NFZ 93.2438 – terapia kraniosakralna

Dzieci najczęściej cierpią w wyniku traum prenatalnych (różne przeżycia/choroby mamy w trakcie ciąży) oraz okołoporodowych (długi/bardzo krótki poród, zablokowania w kanale rodnym, owinięcie pępowiną, cesarskie cięcie, znieczulenie zewnątrzoponowe, niemożność przebywania dziecka z mamą zaraz po porodzie itp). Tego typu zaburzenia wpływają bardzo silnie na zaburzenia przepływów i pulsację płynów ustrojowych powodując bardzo często u dzieci następujące objawy:

  • bóle głowy, które mogą się manifestować poprzez uderzanie głową o przedmioty lub uderzaniem ręka w głowę („walenie się po głowie”),
  • kłopoty ze spaniem lub zasypianiem szczególnie w pozycji leżącej (poziomej),
  • nadpobudliwość ruchowa – ciągłe skakanie, bieganie, „wszędzie go pełno”,
  • bardzo ciche i wycofane, nieśmiałe, niepłaczące, skryte, „przyklejone do mamy”,
  • zaburzenia mowy, późne mówienie,
  • częste infekcje uszu, gardła, nosa,
  • niechęć do przytulania/kontaktu, obcisłego lub szorstkiego ubrania, tkliwość dotykowa

Dzieci mają bardzo silne naturalne procesy regeneracyjne, dlatego też szybciej niż dorośli reagują na terapię i uwalnianie traum.

Jest to terapia pozwalająca na uwolnienie napięć, traum z poziomu ciała. Terapia CK skupia się na pracy z płynem mózgowo-rdzeniowym, jako nośnikiem wszelkiej informacji komórkowej. Zaburzenie jego naturalnego rytmu prowadzi do przenoszenia „błędnych” informacji lub ich braku w pojedynczych komórkach naszego ciała co z czasem może się przeradzać w różne schorzenia. Terapia CK skupia się na uruchomieniu naturalnego stanu równowagi, który widoczny jest poprzez sprawny system odpornościowy i siły obronne pacjenta.

Technika ta polega na delikatnych chwytach i uciskach w obrębie czaszki, kręgosłupa i kości krzyżowej oraz oddziaływaniu na system powięzi ciała, co w efekcie mobilizuje naturalne siły organizmu do „naprawy” i przywraca pierwotną równowagę ustrojową. Celem metody jest uregulowanie przepływu płynu mózgowo–rdzeniowego, normalizacja i doprowadzenie do jednolitej pulsacji w całym organizmie. Równomierna i spokojna pulsacja w systemie płynu mózgowo-rdzeniowym wywiera wpływ na stabilną pracę ośrodkowego układu nerwowego.

Przeciwskazania:

  • świeże, niezagojone rany powypadkowe, pooperacyjne
  • choroby onkologiczne

MONIKA 602 351 548 mdobrowolska@studiopowerlife.pl

MARMA

MARMA 

W sanskrycie “marma” oznacza tajemny, ukryty. Określenie to dotyczy niewidocznych punktów znajdujących się na przecięciu dróg przepływu energii życia (prany). Kanały te zwane “nadi” połączone są ze wszystkimi organami w ciele i umożliwiają rozprowadzenie życiodajnej energii po całym organizmie. Zabieg Marma polega na stymulacji punktów “marmani” i dzięki temu usuwaniu wszelkich nieprawidłowości w przepływie energii, synchronizując prace naszego organizmu na trzech poziomach – ciała, umysłu i ducha. Uruchomienie przepływu energii w organizmie przywraca pierwotną harmonie, tym samym prawidłowe funkcjonowanie narządów, powrót sił witalnych i dobrego samopoczucia. W celu utrwalenia równowagi w organizmie, zabieg zaleca się powtarzać. Jest on jedyną w swoim rodzaju techniką o dużej mocy, która bardzo szybko regeneruje przemęczony organizm.

Wskazania: 

Zabiegi te pomagają pozbyć się stresu i zmęczenia, łagodzą i równoważą zmysły, jak również pielęgnują skórę. Masaże działają odprężająco na mięśnie twarzy oraz pobudzają mikrocyrkulację i przepływ limfy, sprzyjają odbudowie skóry oraz przyczyniają się do zdrowego i młodego jej wyglądu. Pobudzają też metabolizm tkanki skórnej, jak również poprawiają stan mięśni, co zwiększa naturalną zdolności skóry do zatrzymywania wilgoci. Sprzyjają również wzmocnieniu systemu odpornościowego oraz długowieczności ciała i umysłu poprzez zabezpieczenie prawidłowego poziomu hormonów, krążenia płynów, czynników odpornościowych, itd.

Naturalna, skuteczna i trwała metoda zapobiegająca zmarszczkom.

UWAGI do masaży ayurvedyjskich

Zabiegów nie stosujemy:

  • w przypadkach ostrej infekcji, połączonej z podwyższona temperatura,
  • osobom znajdującym się pod wpływem alkoholu i innyc h środków odurzających,
  • do zabiegów należy podejść na czczo lub po 1 godz. po lekkim posiłku.

Zapraszam do posłuchania   Ayurveda1Ayurveda2

Zapisy: Małgosia Grzegory 605 985 902, Hania Piskorek 603 757 640